Traumata lösen sich nicht von Reden allein.
Du hast vieles verstanden und trägst es trotzdem noch mit dir.
Fühlst du dich oft überwältigt, abgeschnitten von dir selbst, als ob die Last der Vergangenheit dich daran hindert, wirklich im Jetzt anzukommen?
Hier findest du Therapeut:innen, die verstehen, was du durchmachst, passend zu deiner Situation. Die Sitzungen laufen online oder vor Ort, ohne Wartezeit und ohne Eintrag in deine Krankenakte.
Wir helfen dir, die richtige Begleitung zu finden.
Dein Körper erinnert sich.
Bei Trauma, chronischer Überforderung oder frühen Beziehungserfahrungen reagiert dein Nervensystem automatisch, unabhängig davon, was du denkst oder weißt.
Der Körper speichert diese Erfahrungen als Anspannung, Taubheit oder ständige Alarmbereitschaft. Gesprächstherapie erreicht den Verstand. Aber diese Muster sitzen tiefer.
Körperpsychotherapie arbeitet genau dort: mit dem autonomen Nervensystem, mit den Reaktionen, die du nicht „wegdenken“ kannst.
Verfahren wie NARM, Somatic Experiencing und Hakomi sind moderne Formen der Traumatherapie, die genau hier ansetzen, mit dem Körper als Zugang zu mehr Verbindung mit dir selbst.
3 Minuten · Unverbindlich
So läuft eine Sitzung ab
Du sitzt deiner Therapeut:in gegenüber, im Raum oder per Video. Gemeinsam achtet ihr auf das, was gerade in deinem Körper passiert: Anspannung, Atem, Empfindungen. Kein Liegen auf der Couch, kein Nacherzählen traumatischer Erlebnisse. Stattdessen spürst du in deinem eigenen Tempo, was sich zeigt.
Die meisten Klient:innen beschreiben es als überraschend sanft und gleichzeitig tiefgehend.
Körpertherapie Berlin: Was somatische Ansätze erreichen
Körperpsychotherapie & Körperorientierte Therapie wirken dort, wo kognitive Methoden an Grenzen stoßen.
Lerne, dein autonomes Nervensystem direkt zu beeinflussen, durch körperliche Erfahrung und Präsenz statt durch Analyse.
Festgehaltene Überlebensenergie kann sich entladen. Chronische Anspannung, Blockaden und Taubheit beginnen sich zu lösen.
Erkenne, wie Körperempfindungen, Emotionen und Gedanken zusammenhängen und sich gegenseitig beeinflussen.
Veränderung, die sich im Körper verankert und deshalb über die Therapie hinaus hält.
Verschiedene Wege, ein Ziel
Körperpsychotherapie umfasst verschiedene Ansätze. Du musst dich nicht vorab entscheiden. Wir helfen dir, den passenden zu finden.
Wenn frühe Erfahrungen heute noch deine Beziehungen und dein Selbstbild prägen. Sanft, im Gespräch, ohne Retraumatisierung.
Wenn ein belastendes Ereignis im Nervensystem festsitzt. Behutsame Arbeit in kleinen Schritten.
Wenn du mit Achtsamkeit und Neugier erforschen möchtest, was unter der Oberfläche liegt.
In drei Schritten zur passenden Therapeut:in
Sofort passende Vorschläge basierend auf deinen Angaben. Deine Daten bleiben privat.
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Deine Präferenzen
3 Minuten- Du sagst uns, was dir wichtig ist: online oder vor Ort, zeitliche Verfügbarkeit, was dich belastet.
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Passende Ergebnisse
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DSGVO-konform•SSL-verschlüsselt•Psychotherapie ohne Krankenkassen-Eintrag
Fakten auf einen Blick
der Klient:innen berichten von Verbesserungen nach fünf Sitzungen
pro Sitzung bei Selbstzahlung
durchschnittliche Zeit bis zum Ersttermin
Unser Therapeut:innen-Netzwerk
Geprüfte Spezialist:innen für körperorientierte Verfahren
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