Körperpsychotherapie

Körperpsychotherapie arbeitet dort, wo Trauma und Stress im Nervensystem gespeichert sind – wissenschaftlich fundiert, professionell und ohne Esoterik.

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✓ Geprüfte Therapeut:innen✓ NARM, SE, Hakomi & Core Energetics✓ Berlin & Online · 80€–120€

Was ist Körperpsychotherapie?

Körperpsychotherapie arbeitet mit dem, was im Körper spürbar ist: Atmung, Haltung, Anspannung, innere Empfindungen. Statt nur über Probleme zu sprechen, wird Veränderung direkt im Nervensystem erlebt und verankert.

Direkt & wirksam

Veränderung wird im Körper erlebt und im Nervensystem verankert.

Sanft & sicher

Behutsames Arbeiten in kleinen Schritten. Sicheres Begleiten natürlicher Prozesse.

Wissenschaftlich fundiert

Evidenzbasierte Methoden. In RCT-Studien untersucht. Keine Esoterik.

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Körperorientierte Therapieverfahren erklärt

Vier bewährte Ansätze, die direkt mit dem Nervensystem arbeiten. Kurz erklärt, damit du die passende Herangehensweise findest.

Noch nicht sicher, welche Methode für dich die richtige ist?

Wir helfen dir gerne dabei

NARM

Neuroaffektives Beziehungsmodell

NARM ist ein therapeutischer Ansatz für Entwicklungstrauma — frühe Verletzungen, die unsere Beziehungs- und Regulationsfähigkeit geprägt haben. In der Arbeit verbinden sich Gespräch und Körperwahrnehmung, um alte Überlebensmuster zu erkennen und zu verändern. Ohne belastende Detailschilderungen.

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Somatic Experiencing

(SE)

SE ist eine körperorientierte Traumatherapie, die auf der Neurobiologie von Stress aufbaut. Der Ansatz hilft, im Nervensystem gebundene Stressreaktionen schrittweise zu lösen — besonders bei Schock, Unfällen oder chronischer Überforderung. Die Arbeit erfolgt behutsam und im eigenen Tempo.

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Hakomi

Hakomi ist eine achtsamkeitsbasierte Psychotherapie, die unbewusste Überzeugungen und Schutzmuster über den Körper zugänglich macht. Im therapeutischen Gespräch entstehen neue Erfahrungen, die tief verankerte Muster verändern können — ohne Konfrontation oder Druck.

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Core Energetics

Core Energetics ist eine tiefenpsychologisch fundierte Körperpsychotherapie. Sie verbindet die Arbeit mit Emotionen, Körperhaltung und Atem, um verdrängte Gefühle bewusst zu machen und zu integrieren. Der Ansatz eignet sich besonders für Menschen, die emotionale Blockaden oder chronische Anspannung lösen möchten.

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Unsere Therapeut:innen für Körperpsychotherapie

Spezialist:innen für NARM, Somatic Experiencing, Hakomi & Core Energetics

Luise Hesse

Core Energetics

OnlineVor Ort

Zu mir kommen Menschen, die …das Gefühl haben, ihre Emotionen zu intensiv zu erleben und Schwierigkeiten haben, damit umzugehen. …die sich danach sehnen, besser mit sich im Kontakt sein zu können und ihre Bedürfnisse zu spüren.

Verfügbar

Levent Yükcü

NARM

OnlineVor Ort

Zu mir kommen Menschen, die erleben,dass sie plötzlich nicht mehr steuern können, wie sie reagieren, körperlich,emotional oder im Kontakt.Sie spüren,dass dabei etwas Altes aktiviert wird, das sich ihrem Zugriff entzieht,und suchen innere Stabilität

Verfügbar

Rasmus Chodura

NARM

OnlineVor Ort

Zu mir kommen Menschen, die …nach außen oft funktionieren oder viel reflektieren – und innerlich merken, dass sie sich selbst nicht wirklich spüren oder verstehen. Menschen, die im Kontakt mit sich selbst oder mit anderen immer wieder an Grenzen stoßen. Die erleben, dass ihre Reaktionen schneller sind als ihr bewusstes Wollen. Viele haben gelernt, stark zu sein, sich anzupassen oder viel zu leisten. Und sie beginnen zu hinterfragen, was davon wirklich ihnen entspricht. Sie möchten nicht länger nur reagieren oder sich optimieren, sondern bewusster, stimmiger und präsenter in ihrem Leben stehen.

Verfügbar

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Für wen ist Körperpsychotherapie geeignet?

Besonders hilfreich bei:

Trauma und belastende Erfahrungen

Chronischer Stress und innere Anspannung

Emotionale Blockaden und Taubheit

Wenn Gesprächstherapie allein nicht ausreicht

Wichtig: Körperorientierte Therapie ersetzt keine medizinische oder psychiatrische Behandlung bei akuten Krisen. Sie ergänzt diese jedoch ideal.

Bereit für den ersten Schritt?

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Häufige Fragen

Was ist der Unterschied zur Gesprächstherapie?

Gespräche helfen zu verstehen und einzuordnen. Körperpsychotherapie ergänzt dies um das direkte Spüren und Regulieren im Körper. So wird Veränderung nicht nur gedacht, sondern im Nervensystem erlebt und verankert. Beide Ansätze können sich hervorragend ergänzen.

Was kostet eine Sitzung?

In der Regel 80–120€ pro 50–60 Minuten, je nach Therapeut:in. Selbstzahlung bedeutet: keine Wartezeit, volle Flexibilität, und deine Daten bleiben privat.

Wie viele Sitzungen brauche ich?

Sehr individuell. Viele Menschen spüren erste Veränderungen nach 6–10 Sitzungen. Bei komplexen Themen entsprechend länger. Das Tempo und die Tiefe bestimmst du – es gibt keine Verpflichtung zu einem bestimmten Umfang.

Wie schnell bekomme ich Termine?

Du erhältst passende Vorschläge sofort nach dem Fragebogen – Termine sind in der Regel noch diese Woche möglich.

Übernimmt die Krankenkasse die Kosten?

In der Regel nein. Die meisten körpertherapeutischen Verfahren werden nicht von gesetzlichen Krankenkassen übernommen. Wir arbeiten bewusst ohne Krankenkasse: keine Diagnosen in Ihrer Akte, hohe Vertraulichkeit und flexible Termine.