Dr. phil. Djahane Banoo

...Schwierigkeiten haben, Grenzen zu setzen und „Nein“ zu sagen. Die oft gar nicht genau wissen, was sie selbst eigentlich fühlen oder wollen. Die sich nach Nähe sehnen und gleichzeitig Mühe haben, wirklich zu vertrauen. Menschen, die funktionieren, viel tragen – und sich innerlich leer, ängstlich, überkritisch oder erschöpft fühlen. Die merken, dass alte Muster in Beziehungen immer wieder auftauchen oder dass ihr Körper noch in Alarmbereitschaft ist, obwohl der Kopf längst verstanden hat.

geht es oft um wiederkehrende Muster in Beziehungen, um innere Kritik, Scham, People-Pleasing oder das Gefühl, nicht genug zu sein. Wir schauen darauf, was in Momenten von Stress, Nähe oder Konflikt in dir aktiviert wird. Dabei verlangsamen wir und richten die Aufmerksamkeit auf Körperempfindungen, Emotionen und Schutzstrategien. Nicht um etwas zu reparieren, sondern um zu verstehen und neue Handlungsspielräume zu entwickeln. So entsteht mehr Selbstregulation, innere Sicherheit und die Fähigkeit, in Kontakt zu bleiben – mit dir selbst und mit anderen.

Körperpsychotherapie-Methoden, von Kaufmann Health geprüft. Jeder Link erklärt die Methode in einfachen Worten.

Ich bin Heilpraktikerin für Psychotherapie, zertifizierte NARM Master-Therapeutin und Teil des NARM-Trainingsteams . Zuvor habe ich als Sozialwissenschaftlerin promoviert und war Dozentin an verschiedenen Universitäten, u. a. an der Universität Freiburg und der ETH Zürich. Meine Arbeit basiert auf Präsenz, Mitgefühl und einem tiefen Vertrauen in deine innewohnende Fähigkeit zur Heilung. Seit über 30 Jahren gehe ich meinen eigenen Heilungsweg. Es ist mir eine Ehre, dich auf deinem zu begleiten.

Schon als Jugendliche begann ich, Zen-Buddhismus zu praktizieren, unter anderem in der Tradition von Thich Nhat Hanh. Yoga, Meditation und Atemarbeit wurden früh Teil meines Lebens. Später erforschte ich als Sozialwissenschaftlerin die Wurzeln menschlichen Leidens – persönlich und gesellschaftlich. Auf meiner eigenen Heilungsreise fand ich schließlich NARM. Dort verband sich für mich beides: die Tiefe innerer Arbeit und das Verständnis dafür, wie eng persönliche und kollektive Heilung miteinander verwoben sind.