Fehu Freyjadóttir
Core Energetics
Spezialisierungen
Profil
Zu mir kommen Menschen, die
sich selbst begegnen wollen, neue Erfahrungen machen möchten, sich selbst besser kennenlernen & verstehen wollen, sich Veränderung wünschen. Menschen, die irgendwo in ihrem Leben, in ihren Köpfen, Körpern, Beziehungen oder Mustern feststecken. Die spüren, dass da mehr sein könnte, aber nicht wissen, wie sie dahin kommen. Manche fühlen sich taub, depressiv, getsresst, abgeschnitten von sich selbst. Andere erleben immer dieselben Beziehungsmuster. Wieder andere suchen nach einem tieferen Zugang zu ihrer Sexualität, wollen Grenzen setzen lernen oder mit unterdrückten Emotionen in Kontakt kommen.
In unserer Arbeit
raus aus dem Kopf und rein in den Körper zu kommen. Oft haben wir im Kopf bereits verstanden, was los ist – aber Veränderung lässt sich nicht herbeidenken. Es braucht neue Erfahrungen und Erkenntnisse, die durch den Körper und im Kontakt auftauchen und entschlüsselt werden. Wir arbeiten mit dem, was sich im Moment zeigt: Empfindungen, Atembewegung, Spannung, Impulse. Im therapeutischen Kontakt können sich festgehaltene Gefühle, alte Muster und unbewusste Dynamiken zeigen und verwandeln. Es geht nicht darum, etwas "wegzumachen", sondern dem Raum zu geben, was da ist, zu erkennen, zu fühlen, zu verstehen, anzunehmen, loszulassen – damit es sich bewegen oder verändern kann.
Das erste Gespräch
Das Erstgespräch ist darauf ausgelegt, uns besser kennenzulernen. Es bietet die Gelegenheit für ein entspanntes Gespräch, in dem du mir erzählen kannst, was dich zu mir führt und was du dir für dich selbst wünschst oder erhoffst. Erst am Ende der Sitzung entscheiden wir gemeinsam, ob wir zusammenarbeiten möchten. Ist dies der Fall, vereinbaren wir fünf probatorische Sitzungen, in denen du erste Erfahrungen mit der Körperpsychotherapie machst. Am Ende des 5ten Termins evaluieren wir dann, ob dies der passende Weg für dich ist und wie es weitergehen kann.
Über mich
Ich arbeite seit 20 Jahren mit Menschen und bin immer noch von der Vielfältigkeit dessen bewegt. Für mich ist meine Arbeit eine lebendige Erkundung des Menschseins. Mein Ansatz ist körperpsychotherapeutisch und somatisch – ich vertraue darauf, dass dein Körper eine eigene Weisheit trägt. In meiner Praxis schaffe ich Räume, in denen Menschen sich erlauben können, ganz sie selbst zu sein.
Mein Weg zu dieser Arbeit
Meine eigene Reise war der erste Wegweiser. Schon immer faszinierten mich Menschen – ihre Geschichten, ihre inneren Welten, die Art, wie sich Leben in jedem Einzelnen anders entfaltet. Ein entscheidender Moment war die Begegnung mit dem Buch "Exceptional Relationships: Transformation Through Embodied Couples Work". Dort fand ich beschrieben, was ich intuitiv schon praktiziert hatte: die Verbindung von Körper, Emotion und Beziehung. Die Körperpsychotherapie gab meiner Arbeit einen Namen und eine fundierte Struktur – sie bestätigte, was ich bereits erspürt hatte. Was mich bis heute antreibt: die Freude am Lernen und Lehren, die tiefe Faszination für die menschliche Psyche und die Gewissheit, dass unser Körper eine Weisheit trägt, die wir oft verlernt haben zu hören.
Methoden, mit denen Fehu arbeitet
Heilpraktiker (Psychotherapie) · Ausbildungen verifiziert
Core Energetics
Core Energetics ist eine tiefenpsychologisch fundierte Körperpsychotherapie. Sie verbindet die Arbeit mit Emotionen, Körperhaltung und Atem, um verdrängte Gefühle bewusst zu machen und zu integrieren. Der Ansatz eignet sich besonders für Menschen, die emotionale Blockaden oder chronische Anspannung lösen möchten.
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