Fehu Freyjadóttir

sich selbst begegnen wollen, neue Erfahrungen machen möchten, sich selbst besser kennenlernen & verstehen wollen, sich Veränderung wünschen. Menschen, die irgendwo in ihrem Leben, in ihren Köpfen, Körpern, Beziehungen oder Mustern feststecken. Die spüren, dass da mehr sein könnte, aber nicht wissen, wie sie dahin kommen. Manche fühlen sich taub, depressiv, getsresst, abgeschnitten von sich selbst. Andere erleben immer dieselben Beziehungsmuster. Wieder andere suchen nach einem tieferen Zugang zu ihrer Sexualität, wollen Grenzen setzen lernen oder mit unterdrückten Emotionen in Kontakt kommen.

raus aus dem Kopf und rein in den Körper zu kommen. Oft haben wir im Kopf bereits verstanden, was los ist – aber Veränderung lässt sich nicht herbeidenken. Es braucht neue Erfahrungen und Erkenntnisse, die durch den Körper und im Kontakt auftauchen und entschlüsselt werden. Wir arbeiten mit dem, was sich im Moment zeigt: Empfindungen, Atembewegung, Spannung, Impulse. Im therapeutischen Kontakt können sich festgehaltene Gefühle, alte Muster und unbewusste Dynamiken zeigen und verwandeln. Es geht nicht darum, etwas "wegzumachen", sondern dem Raum zu geben, was da ist, zu erkennen, zu fühlen, zu verstehen, anzunehmen, loszulassen – damit es sich bewegen oder verändern kann.

Körperpsychotherapie-Methoden, von Kaufmann Health geprüft. Jeder Link erklärt die Methode in einfachen Worten.

Ich arbeite seit 20 Jahren mit Menschen und bin immer noch von der Vielfältigkeit dessen bewegt. Für mich ist meine Arbeit eine lebendige Erkundung des Menschseins. Mein Ansatz ist körperpsychotherapeutisch und somatisch – ich vertraue darauf, dass dein Körper eine eigene Weisheit trägt. In meiner Praxis schaffe ich Räume, in denen Menschen sich erlauben können, ganz sie selbst zu sein.

Meine eigene Reise war der erste Wegweiser. Schon immer faszinierten mich Menschen – ihre Geschichten, ihre inneren Welten, die Art, wie sich Leben in jedem Einzelnen anders entfaltet. Ein entscheidender Moment war die Begegnung mit dem Buch "Exceptional Relationships: Transformation Through Embodied Couples Work". Dort fand ich beschrieben, was ich intuitiv schon praktiziert hatte: die Verbindung von Körper, Emotion und Beziehung. Die Körperpsychotherapie gab meiner Arbeit einen Namen und eine fundierte Struktur – sie bestätigte, was ich bereits erspürt hatte. Was mich bis heute antreibt: die Freude am Lernen und Lehren, die tiefe Faszination für die menschliche Psyche und die Gewissheit, dass unser Körper eine Weisheit trägt, die wir oft verlernt haben zu hören.