Rasmus Chodura
NARM
Spezialisierungen
Profil
Zu mir kommen Menschen, die
…nach außen oft funktionieren oder viel reflektieren – und innerlich merken, dass sie sich selbst nicht wirklich spüren oder verstehen. Menschen, die im Kontakt mit sich selbst oder mit anderen immer wieder an Grenzen stoßen. Die erleben, dass ihre Reaktionen schneller sind als ihr bewusstes Wollen. Viele haben gelernt, stark zu sein, sich anzupassen oder viel zu leisten. Und sie beginnen zu hinterfragen, was davon wirklich ihnen entspricht. Sie möchten nicht länger nur reagieren oder sich optimieren, sondern bewusster, stimmiger und präsenter in ihrem Leben stehen.
In unserer Arbeit
…geht es oft um den Aufbau einer tragfähigen, erwachsenen Selbstbeziehung. Wir erforschen gemeinsam innere Überlebensstrategien, die früher sinnvoll waren und heute einschränken. Es geht um Selbstregulation, den Umgang mit Scham und Selbstkritik sowie um die Fähigkeit, im Kontakt zu bleiben – mit sich selbst und mit anderen – auch wenn es emotional herausfordernd wird. Ich arbeite auf Grundlage von NARM® und verbinde körperorientierte Bottom-up-Prozesse mit bewusster Reflexion. Ziel ist nicht Symptomreduktion allein, sondern mehr innere Kohärenz, Präsenz und Beziehungskompetenz.
Das erste Gespräch
Im Erstgespräch klären wir, was dich aktuell bewegt und ob mein Ansatz für dich passend ist. Du erzählst in deinem Tempo, ich höre differenziert zu und stelle Fragen, die helfen, erste innere Zusammenhänge sichtbar zu machen. Am Ende hast du eine klare Entscheidungsgrundlage, ob du dich auf eine gemeinsame, tiefere Arbeit einlassen möchtest.
Über mich
Mich bewegt die Frage, warum wir trotz Einsicht immer wieder in die gleichen inneren und zwischenmenschlichen Muster geraten. In meiner eigenen Auseinandersetzung habe ich erfahren, wie tief frühe Prägungen wirken – und wie wesentlich es ist, sich sich selbst ehrlich zuzuwenden. Diese Haltung prägt auch meine Begleitung: präsent, differenziert und beziehungsorientiert.
Mein Weg zu dieser Arbeit
Mich hat früh die Frage bewegt, warum Menschen trotz Einsicht immer wieder in die gleichen Beziehungsmuster geraten. Durch meine eigene Auseinandersetzung mit Körperpsychotherapie habe ich erfahren, dass nachhaltige Veränderung nicht allein durch Verstehen entsteht, sondern durch einen verkörperten Prozess. Heute begleite ich Menschen in genau diesem Spannungsfeld: zwischen Autonomie und Bindung, zwischen innerem Schutz und echter Präsenz.
Methoden, mit denen Rasmus arbeitet
Psychologische:r Berater:in · Ausbildungen verifiziert
NARM
Neuroaffektives Beziehungsmodell
NARM ist ein therapeutischer Ansatz für Entwicklungstrauma — frühe Verletzungen, die unsere Beziehungs- und Regulationsfähigkeit geprägt haben. In der Arbeit verbinden sich Gespräch und Körperwahrnehmung, um alte Überlebensmuster zu erkennen und zu verändern. Ohne belastende Detailschilderungen.
Mehr über NARM erfahrenRasmus bietet körpertherapeutische Begleitung an. Dies ist keine Psychotherapie im Sinne des Heilpraktikergesetzes.