Ankommen in dir – Online

Körperorientierte Therapie online – handverlesen. NARM, Somatic Experiencing, Hakomi, Core Energetics. 80–120€ pro Sitzung.

Geprüfte ProfileTransparente Datenverarbeitung

Passende Therapeut:innen finden 80–120€ pro Sitzung

Deine Begleiter:innen

Persönlich ausgewählt. Online verfügbar. Durchschnittlich 7+ Jahre Erfahrung.

Levent Yükcü

NARM

OnlineVor Ort

Ich arbeite mit dem Neuroaffektiven Beziehungsmodell (NARM) zur Heilung von Entwicklungstraumata. Mein Fokus liegt auf fünf Grundbedürfnissen: Kontakt, Einstimmung, Vertrauen, Autonomie und Liebe. Blockaden aus frühen Bindungserfahrungen löse ich im Hier und Jetzt auf. In der traumasensiblen Paartherapie erkunde ich, wie individuelle Traumata Beziehungskonflikte prägen. Mein Ansatz ist kultur- und religionssensibel und berücksichtigt Ihre spezifischen Werte und Glaubenssysteme.

Verfügbar

Laura Mankel

Hakomi

OnlineVor Ort

Als systemischer Coach mit körperorientiertem Ansatz begleite ich Menschen dabei, aus dem "Funktionieren" herauszufinden. Ich verwende Hakomi-Körperpsychotherapie und achtsamkeitsbasierte Methoden, um dir zu helfen, deine wahren Bedürfnisse zu erkennen und klare Grenzen zu setzen. Mein Fokus liegt darauf, dass du wieder Kontakt zu deinem Körper, deiner Intuition und deinem eigenen Rhythmus findest - ohne Druck, sondern mit echtem Kontakt zu dir selbst.

Verfügbar

Simon Karim Frembgen

NARM

OnlineVor Ort

Zu mir kommen Menschen, die sich mehr Verbundenheit wünschen. Mit sich, mit ihrem oder endlich einem passenden Partner, mit der Welt. Ich arbeite ganzheitlich, mit Gefühlen, Bedürfnissen und mit dem Nerven- und Bindungssystem.

Verfügbar

Woran du dich wiedererkennst

Nervensystem‑Regulation lernen
Embodiment statt nur Gespräch
Therapie für Körper und Seele
Traumasensitive Begleitung (NARM, Somatic Experiencing)
Achtsame Psychotherapie – keine Optimierung
Für Hochsensible geeignet

Was wir NICHT anbieten

Kassenabrechnung oder Diagnosen
Schnelle Erfolgs‑Hacks
Leadership/Performance‑Optimierung

Therapie ohne Krankenkasseneintrag

Deine mentale Gesundheit, deine Privatsphäre.

Keine S‑Nummer: kein Eintrag bei der Krankenkasse, keine ICD‑10‑Diagnose in der Kassenakte
Karrierefreundlich: relevant für Verbeamtung sowie Lebens‑/Berufsunfähigkeitsversicherung
Sofort starten: keine 3–9 Monate Wartezeit, kein Gutachterverfahren

So funktioniert's

Du schilderst deinen Weg

Schritt 1

Wir wählen passend zu deinem Fokus aus

Schritt 2

Direkter Kontakt & erste Online-Session

Schritt 3

Datenschutz & Vertrauen

Geprüfte Therapeut:innen

Wir verifizieren Qualifikationen und Spezialisierungen manuell.

Datenschutzfreundlich

Minimales Conversion‑Signal; keine Analytics‑Cookies. Details in unserer Datenschutzerklärung.

Transparente Prozesse

DSGVO‑konforme Verarbeitung. Sichere therapeutische Räume.

Was dich erwartet

Raum zum Ankommen

Zeit ohne Leistungsdruck
Dein Tempo, deine Themen
Es kommen die Themen, die kommen wollen

Körper als Kompass

Wieder spüren lernen, was du brauchst
Körpersignale verstehen und nutzen
Vom Kopf zurück ins Gefühl

Echte Verbindung

Therapeut:innen, die dir auf Augenhöhe begegnen
Authentische gemeinsame Arbeit statt Behandlung
Raum für alles, was du jahrelang weggedrückt hast

Körperorientierte Therapieverfahren erklärt

Vier bewährte Ansätze, die direkt mit dem Nervensystem arbeiten. Kurz erklärt, damit du die passende Herangehensweise findest.

Noch nicht sicher, welche Methode für dich die richtige ist?

Wir helfen dir gerne dabei

NARM

Neuroaffektives Beziehungsmodell

NARM ist ein therapeutischer Ansatz für Entwicklungstrauma — frühe Verletzungen, die unsere Beziehungs- und Regulationsfähigkeit geprägt haben. In der Arbeit verbinden sich Gespräch und Körperwahrnehmung, um alte Überlebensmuster zu erkennen und zu verändern. Ohne belastende Detailschilderungen.

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Somatic Experiencing

(SE)

SE ist eine körperorientierte Traumatherapie, die auf der Neurobiologie von Stress aufbaut. Der Ansatz hilft, im Nervensystem gebundene Stressreaktionen schrittweise zu lösen — besonders bei Schock, Unfällen oder chronischer Überforderung. Die Arbeit erfolgt behutsam und im eigenen Tempo.

Mehr erfahren

Hakomi

Hakomi ist eine achtsamkeitsbasierte Psychotherapie, die unbewusste Überzeugungen und Schutzmuster über den Körper zugänglich macht. Im therapeutischen Gespräch entstehen neue Erfahrungen, die tief verankerte Muster verändern können — ohne Konfrontation oder Druck.

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Core Energetics

Core Energetics ist eine tiefenpsychologisch fundierte Körperpsychotherapie. Sie verbindet die Arbeit mit Emotionen, Körperhaltung und Atem, um verdrängte Gefühle bewusst zu machen und zu integrieren. Der Ansatz eignet sich besonders für Menschen, die emotionale Blockaden oder chronische Anspannung lösen möchten.

Mehr erfahren

Preise

Die Preise legen die Therapeut:innen selbst fest. In der Regel 80–120€ pro 60 Minuten. Du besprichst den genauen Satz direkt mit deiner Therapeut:in.

Keine Kassenabrechnung, keine Diagnosen
Direkt starten – keine Warteliste

Häufige Fragen

Funktioniert körperorientierte Psychotherapie online?

Absolut! Wir arbeiten sicher mit Fokus auf Körperwahrnehmung, Regulation und Präsenz – auch online.

Wie unterscheidet sich das von Coaching/Breathwork?

Therapie arbeitet tiefer mit Mustern und Bindung. Atem- und Achtsamkeitspraxis fließen unterstützend ein.

Wie oft soll ich kommen?

Du kommst ganz nach deinem Wunsch. Empfehlung: 1× pro Woche für 6–10 Sitzungen. Danach Integration im eigenen Rhythmus.

Kann ich Methoden wählen (Narm/Hakomi/Somatic Experiencing/Core Energetics)?

Absolut!. Wir empfehlen passend zu deinem Fokus. Du entscheidest, was dich am meisten anspricht.

Wird die Therapie bei meiner Krankenkasse dokumentiert?

Nein. Unsere Therapeut:innen rechnen nicht über die gesetzliche Krankenkasse ab (keine S‑Nummer). Es erfolgt kein Eintrag in deiner Krankenakte und keine ICD‑10‑Diagnose bei der Kasse.

Warum ist Selbstzahler‑Therapie diskreter?

Ohne Kassenabrechnung bleibt deine Therapie privat. Das ist besonders relevant für Verbeamtung sowie Lebens‑/Berufsunfähigkeitsversicherung. Viele Menschen in sensiblen Berufen (Pilot:innen, Polizei, Führungskräfte) wählen deshalb bewusst die Selbstzahler‑Option.

Bereit anzukommen?

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