IRRT – Imagery Rescripting & Reprocessing Therapy
Imaginative Traumatherapie: belastende Erinnerungsbilder in der Vorstellung neu schreiben, statt sie immer wieder zu durchleben.
Was ist IRRT?
IRRT (Imagery Rescripting & Reprocessing Therapy) ist eine imaginative Traumatherapie: Belastende Erinnerungsbilder werden in der Vorstellung neu „geschrieben“, statt sie immer wieder zu durchleben. Entwickelt wurde die Methode Anfang der 1990er-Jahre von Prof. Mervyn Schmucker zur Behandlung der Posttraumatischen Belastungsstörung (PTBS).
Alle geprüft · Online-Termine möglich
Wie funktioniert IRRT?
Eine IRRT-Sitzung folgt typischerweise drei Phasen. Zuerst wird die belastende Erinnerung in der Vorstellung aufgerufen und in Worte gefasst. Am belastendsten Punkt tritt dann dein heutiges Ich in die Szene und greift ein – es konfrontiert und entmachtet, was damals bedrohlich war. In der dritten Phase wendet sich dein heutiges Ich deinem damaligen Ich zu: beruhigen, trösten, versorgen. So entsteht Schritt für Schritt ein neues inneres Bild – die Erinnerung verliert ihre Macht, ohne dass du sie „löschen“ musst.
Für wen ist IRRT geeignet?
IRRT wurde ursprünglich für Erwachsene entwickelt, die in der Kindheit Missbrauch oder Gewalt erlebt haben. Heute wird die Methode breiter eingesetzt: bei PTBS nach einzelnen oder wiederholten traumatischen Erfahrungen, in Weiterentwicklungen auch bei komplexer PTBS (mit Innere-Kind-Arbeit) und anhaltender Trauer. Ob IRRT für dich passt, klärst du am besten in einem Erstgespräch.
Ist IRRT Körperpsychotherapie?
Nein – IRRT ist ein imaginatives, kognitiv fundiertes Verfahren, keine Körperpsychotherapie im engeren Sinn. Es steht trotzdem in unserem Methodenverzeichnis: Viele traumatherapeutisch arbeitende Therapeut:innen kombinieren IRRT mit körperorientierten Ansätzen wie Somatic Experiencing oder NARM – die Arbeit mit inneren Bildern und die Arbeit mit dem Nervensystem ergänzen sich.
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Imaginative Traumatherapie – belastende Erinnerungsbilder neu schreiben
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